Learning english with music

AND NOW, THE END IS HERE, AND SO I FACE THE FINAL CURTAIN. MY FRIEND, I´LL SAY IT CLEAR, I´LL STATE MY CASE, OF WHICH I´M CERTAIN. I´VE LIVED A LIFE THAT´S FULL, I TRAVELLED EACH AND EVERY HIGHWAY. AND MORE, MUCH MORE THAN THIS, I DID IT MY WAY. REGRETS, I´VE HAD A FEW BUT THEN AGAIN, TOO FEW TO MENTION. I DID WHAT I HAD TO DO AND SAW IT THROUGH WITHOUT EXEMPTION. I PLANNED EACH CHARTED COURSE, EACH CAREFUL STEP ALONG THE BYWAY. AND MORE, MUCH MORE THAN THIS, I DID IT MY WAY. YES, THERE WERE TIMES, I´M SURE YOU KNEW, WHEN I BIT OFF MORE THAN I COULD CHEW. BUT THROUGH IT ALL, WHEN THERE WAS DOUBT, I ATE IT UP AND SPIT IT OUT. I FACED IT ALL AND I STOOD TALL, AND DID IT MY WAY. I´VE LOVED, I´VE LAUGHED AND CRIED. I´VE HAD MY FILL, MY SHARE OF LOSING. AND NOW, AS TEARS SUBSIDE, I FIND IT ALL SO AMUSING TO THINK I DID ALL THAT. AND MAY I SAY, NOT IN A SHY WAY, ´OH, NO, OH, NO, NOT ME, I DID IT MY WAY´. FOR WHAT IS A MAN, WHAT HAS HE GOT? IF NOT HIMSELF, THEN HE HAS NAUGHT. TO SAY THE THINGS HE TRULY FEELS AND NOT THE WORDS OF ONE WHO KNEELS. THE RECORD SHOWS I TOOK THE BLOWS AND DID IT MY WAY. YES, IT WAS MY WAY.

Y AHORA, EL FINAL ESTÁ AQUÍ, Y ENTONCES ENFRENTO EL TELÓN FINAL. MI AMIGO, LO DIRÉ SIN RODEOS, HABLARÉ DE MI CASO, DEL CUAL ESTOY SEGURO. HE VIVIDO UNA VIDA PLENA, VIAJÉ POR TODOS Y CADA UNO DE LOS CAMINOS. Y MÁS, MUCHO MÁS QUE ESTO, LO HICE A MI MANERA. ARREPENTIMIENTOS, HE TENIDO UNOS POCOS PERO IGUALMENTE, MUY POCOS COMO PARA MENCIONARLOS. HICE LO QUE DEBÍA HACER Y LO HICE SIN EXENCIONES. PLANÉE CADA PROGRAMA DE ACCIÓN, CADA PASO CUIDADOSO A LO LARGO DEL CAMINO. Y MÁS, MUCHO MÁS QUE ESTO, LO HICE A MI MANERA. SÍ, HUBO OPORTUNIDADES, ESTOY SEGURO QUE LO SABÍAN, CUANDO MORDÍ MÁS DE LO QUE PODÍA MASTICAR. PERO AL FINAL, CUANDO HUBO DUDA, ME LO TRAGUÉ TODO Y LUEGO LO DIJE SIN MIEDO. LO ENFRENTÉ TODO Y ESTUVE ORGULLOSO, Y LO HICE A MI MANERA. HE AMADO, HE REÍDO Y LLORADO. TUVE MALAS EXPERIENCIAS, ME TOCÓ PERDER. Y AHORA, QUE LAS LÁGRIMAS CEDEN, ENCUENTRO TAN DIVERTIDO PENSAR QUE HICE TODO ESO. Y PERMÍTANME DECIR, SIN TIMIDEZ, ´OH, NO, OH, NO, A MÍ NO, YO SÍ LO HICE A MI MANERA´. PUES QUE ES UN HOMBRE, ¿QUÉ ES LO QUE HA CONSEGUIDO? SI NO ES A SÍ MISMO, ENTONCES NO TIENE NADA. DECIR LAS COSAS QUE REALMENTE SIENTE Y NO LAS PALABRAS DE ALGUIEN QUE SE ARRODILLA. MI HISTORIA MUESTRA QUE ASUMÍ LOS GOLPES Y LO HICE A MI MANERA. SÍ, FUE A MI MANERA.

Source http://www.youtube.com/watch?v=f7mOKB3tC-4 http://www.letras4u.com/frank_sinatra/my_way.htm

How make a Paella

I´m a valencian and as a good valencian i have to make a paella. In this post I present my method to cook a paella.

Ingredients:
Garrofón


Green Bean

Chicken
Rabbit
Tomato sauce
Salt
Saffron
Valencian rice
Water
Rosemary
Olive oil

Introduction:
Before to start, all the time the paella has been made with fire. At the moment you can a make a paella in a convencional kitchen but the the fire add a flavour incredible. In this case I make a paella with the typical fire but this option is more dificult, because control the fire it´s more complicated.

Procedure:
In first time we have to chop the meal. The next step it´s prepare the fire, when the fire is constant put the pan in the fire and add a little of olive oil. When the oil is hot put the meal and wait for the meals it´s cooked. When the meal is cooked put the vegetables. When the vegetables are cooked put water, salt, saffron and wait around ten minutes. After you can put the rice, be careful with the fire, I recomend a medium fire, if the fire it´s high the rice don´t cook correctly. When the rice it´s in pan we have to wait around 20 minutes.

Enjoy!

Resolver cubo rubik

Cruz amarilla

Si tenemos una línea amarilla, la ponemos en horizontal y hacemos
FRENTE - derecha
DERECHA - arriba
ARRIBA - izquierda
DERECHA - abajo
ARRIBA - derecha
FRENTE - izquierda

Expresiones en inglés

Hoy vamos a nombraros algunas expresiones en inglés que he aprendido en las ultimas clases a las que he asistido

sketch = croquis
weather forecast = predicción del tiempo
bored = aburrido (interno) I´m bored = Estoy aburrido
boring = aburrido (externo) It´s boring = Es aburrido
disease = illness = enfermedad
blod /blad/ test = análisis de sangre
mixture = mezcla
to mix = mezclar
chemotherapy = quimioterapia
I would like = me gustaría
disappointed = decepcionado
impolite = unplacient = desagradable
faeces = excrementos
degree = carrera (título de formación)
carreer = carrera profesional
voucher = cheque regalo
village = pueblo
to greet = saludar
greetings from York = saludos desde York
shake hands = dar la mano
a hug = abrazo
to hug = abrazar
choir /cuar/ = coro
sign = letrero
goose = oca
bumps = bultos
goose bumps = piel de gallina
well come = recibir bien
success = éxito
rise = subir por si solo, por ejemplo como el sol
raise money = recolectar dinero
(town or city) council = ayuntamiento, en referencia al organismo
hall = ayuntamiento, en referencia al edificio
strike = huelga

Mejorar mazo Elspeth: Las tierras

Hace poco me he hecho con unas cartas de magic para poder inicierme en el juego. Hace años ya me hice con un mazo, pero no me inicie en el juego. Esta vez me he hecho con el duel deck Elspeth vs Tezzeret

Para la gente que si que le pega al magic estos mazo son muy básicos. A mi me gusta más el mazo de Elspeth así que voy a ir mejorando e ir explicando las mejoras que vaya haciendo.

En primer lugar el mazo de Espeth se compone de las siguientes cartas:

25 Tierras

1 Campamento de Daru
1 Clachan rustico
1 Encrucijada de Kabira
22 Llanura

21 Criaturas

1 Acólito del templo
1 Aeronauta kor
1 Ángel de salvación
1 Buscador de gloria
1 Bombardero de Búrrenton
1 Centinela leal
1 Cruzado celestial
1 Equinautas del Cónclave
1 Experto en catapultas
1 Falange del Cónclave
1 Guardia celeste de Kemba
1 Guardia mosquito
1 Hostigadora de la Pradera Dorada
1 Jinetes del frente de tormenta
1 Maestra de ganchos kor
1 Mariscal experimentado
2 Pescadora celeste kor
2 Vanguardia de elite
1 Veterano de infanteria

14 Hechizos

1 Elspeth, Caballero Errante
1 Abolir
1 Barrera de navajas
2 Dar la alarma
2 Espadas en guadañas
1 Haz cegador
1 Infundir de valor
1 Salto formidable
1 Viaje a la nada
1 Cruzada
1 Lanza solar
1 Ráfaga de sal

He buscado información y leo en muchos sitios que lo normal es tener mazos de 60 cartas y con 20 tierras. El mazo que nos viene tiene 25 tierras, así que las vamos a reducir a 20, pero utilizando algunas tierras de las que tenemos en el mazo de Tezzeret.

En primer lugar nos desprenderemos de 7 llanuras y el Clachán rústico, por otro lado añadiremos al mazo 3 tierras que son Rocas acechantes, Factoría de Mishra y Ciudadela de acero oscuro.

Con esta modificación hemos optimizado las tierras de nuestro mazo. Ahora tenemos 5 huecos para poner otro tipo de cartas. Como soy un poco cuadriculado voy a quitar una criatura y poner 6 hechizos, para tener  un mazo de 20 tierras, 20 criaturas y 20 hechizos.

Entre el mazo de Tezzeret y un  mazo de iniciación blanco que me regalaron en Gathes of Arcadia, que es donde me compré el duel deck, voy a añadir los siguientes 6 hechizos.

1 Elixir de inmortalidad
1 Cámara de energía
1 Revocar la existencia
2 Pacifismo
1 Manto espiritual

emulador android escribir teclado

Últimamente estoy utilizando bastante el emulador de android en windows para poder probar mi última aplicación y el problema que tengo es no poder utilizar el teclado del ordenador para poder rellenar los campos.
En el siguiente enlace podéis ver como mediante el ADV Manager, podemos añadir soporte para el teclado en el apartado de hardware.
Utilizar el teclado en el emulador android

android grabar aplicación en la tarjeta memoria SD

Para permitir que nuestra aplicación android se pueda guardar en la tarjeta de memoria de un dispositivo, simplemente tendremos que editar el fichero AndroidManifest.xml y en el nodo manifest, poner el campo valor android:installLocation="auto"

Esto permitirá que el usuario pueda decidir donde alojar nuestra aplicación. ¡OJO! permitir instalar nuestra aplicación en la memoria externa, hará que nuestra aplicación no funcione correctamente cuando el dispositivo este conectado como almacenamiento externo a un pc mediante USB.

Transacciones ventas

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va03 Visualizar pedido venta
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Como me preparé para mi primer 10k

Para este año he decidido terminar una maratón. Se que es un objetivo difícil(todo el mundo dice que estoy loco)  ya que tengo 27 años y muy poca experiencia en el mundo de los deportes.  Hacer deporte me gusta, pero nunca he sido una persona constante. Así que quiero utilizar la maratón como excusa para fortalecer mi fuerza de voluntad y mi auto-disciplina.
Equipo
Equipo necesario 

Zapatillas : Cuando más buenas mejor. Las ultimas veces que he ido a correr, he ido con unas zapatillas de futbito que tengo, harto de que mis allegados me llamen cutre, me he pillado unas Nike Vomero 7. 

Ropa: Aquí no hay que mirar tanto la calidad, pero si es especial para correr mucho mejor, no es lo mismo correr con un chándal bombacho que con unas mallas que son mucho más aerodinámicas. 

Equipo opcional 

Reloj GPS con pulsometro: Esto lo pondría casi en la categoría de necesario, pero como no es estrictamente necesario para correr, lo pongo en la categoría de opcional, pero recomiendo que quien se vaya a correr con asiduidad se haga con un reloj de este tipo para poder medir distancias, velocidades, ritmo cardíaco, organizar entrenamientos, buscarnos nuevas rutas...

Ordenador con internet: Esto no mejorará mucho nuestra resistencia a correr, pero si que nos puede proveedor de muchísima información sobre el mundillo del running. Como estirar, planes de entrenamiento, donde son las próximas carreras a tu ciudad...

Semana 1
Sábado: Adquirir equipo
Domingo: 6km en 1h por montaña
Semana 2
Lunes: Descanso
Martes: 15 minutos de bicicleta estática. Circuito: sentadillas, flexiones, abdominales y ejercicios lumbares. De cada ejercicio hacer 15 repeticiones. Repetir el circuito 3 veces. 

Miércoles: descanso 

Jueves: 20 minutos de carrera continua a ritmo bajo (6’30’‘ el kilómetro). Acabar con estiramientos y 3 series de 15 abdominales. 

Viernes: 30 minutos de carrera continua a ritmo bajo (6’30’‘ el kilómetro). 3 rectas de unos 100 metros “ a tope”, con descansos de 1 minuto entre recta y recta. Estiramientos. 

Sábado: descanso 

 Domingo: descanso, aunque tengo que decir que fui a esquiar y eso tiene su desgaste 

Semana 3 

Lunes: Descanso 

Martes : descanso 

Miércoles : sentadillas, flexiones, abdominales y ejercicios lumbares. 

Jueves: 20 minutos ritmo normal 

Viernes : descanso 

Sábado : 20’ de fartlek cada 3’. El fartlek es un método de entrenamiento que consiste en cambiar de ritmo durante la carrera, así, cada 3 minutos cambiaremos a un ritmo medio-alto durante 30 segundos que nos genere un poco de fatiga y después continuamos con el ritmo normal para recuperar. Con esto nos acostumbraremos a correr fatigados y recuperar lo antes posible. 

Domingo : Hoy toca ver si ya estamos preparados para el 10k. Lo intentaremos completar en menos de una hora. 

Semana 4 

Lunes : Descanso 

Martes : sentadillas, flexiones, abdominales y ejercicios lumbares. 

Miércoles : descanso 

Jueves : 25 minutos de carrera a 5:30 + 5 minutos de estiramientos. 

Viernes : descanso 

Sábado : 5 km de paseo y 5 series de 100 metros a tope 

Domingo : descanso

Semana 5 
Lunes: 25 minutos de carrera ritmo normal + 5 minutos de estiramientos.
Martes : descanso
Miércoles : partido de padel
Jueves : descanso
Viernes : 25 minutos de bicicleta + circuito de fuerza.
Sábado: descanso
Domingo: DÍA DE LA CARRERA, LOS 10KM HDOSO DE CASTELLÓN
Bueno, ya hemos llegado a la primera etapa, un 10.000 por la ciudad de Castellón. Muchísima gente, muy buen rollo y 10 km recorridos en 54:10 a la espera del tiempo real (un par de minutos menos). Participar en esta primera carrera me ha gustado mucho, y espero seguir participando hasta encontrarme cómodo para afrontar los famosos 42.195 m

Plan de entrenamiento basado en vitonica